5月16日晚7：00，外国语学院在第二学术报告厅开展了关于心理健康教育的讲座。本次讲座特别邀请心理咨询中心易晓明老师担任讲师，主要介绍了调节情绪的方法。

讲座伊始，易老师在简短的自我介绍后，让同学们做了一个“抓我”游戏。游戏规则是：老师说一段话，当同学们在话中听到“我”字时，用左手抓住旁边同学的食指，同时不能让别人抓住自己右手的食指。这是一个关于分散注意力的游戏，同学们玩得很认真。接着，老师以PPT的形式展示了人的基本情绪、情绪的分类以及对人活动和调节情绪的方法。这些知识对于同学们舒缓压力，放松心情，调节情绪，保持良好的心态有很大的帮助。

20：30分，讲座结束。相信在这次讲座后，同学们能学会更好地调节自己的情绪，保持良好的心态，更加健康地成长，有一个美好的未来。